HEALTH CORNER

ปัญหาเรื่องอ้วนเป็นเรื่องที่พบบ่อยมาก โดยเฉพาะในช่วงอายุ 30 ปีขึ้นไป คนส่วนใหญ่มักแก้ปัญหาด้วยการงดกินแป้ง หรืองดอาหารเย็น 

ผลที่ตามมา คือ......

อ้วนเท่าเดิม หรือผอมชั่วคราวแล้วกลับมาอ้วนเหมือนเดิม

วันนี้ ผมจะมาเผยเคล็ดลับพิชิตพุง ฉบับเห็นผลจริงมาฝากกัน

หลักการลดพุง มีเพียง 3 อย่าง

1)งดนอนดึก

ช่วงเวลาเผาผลาญไขมันในร่างกาย เกิดเวลา 23.00-03.00 น. หากนอนหลัง 23.00 น. จะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันน้อยลง ส่งผลให้อ้วนมีพุงง่าย

2)กินอาหารให้ถูกเวลา

เวลากินอาหารที่ถูกต้อง คือ ข้าวเช้าให้กินก่อน 9.00 น. ข้าวเย็นก่อน 19.00 น. หากกินผิดเวลาจะส่งผลต่อระบบเผาผลาญในร่างกายให้ทำงานผิดปกติ พุงจะตามมาในไม่ช้า

3)เพิ่มอัตราเผาผลาญไขมัน

การกินสมุนไพรฤทธิ์ร้อนต่อเนื่องทุกวัน ช่วยเพิ่มอัตราเผาผลาญไขมันในร่างกาย ลดรอบเอวได้ดีกว่าวิธีออกกำลังกาย ซึ่งเผาผลาญไขมันได้เฉพาะเวลาที่ออกกำลังเท่านั้น

ทั้งนี้ หากกินทั้งสมุนไพรฤทธิ์ร้อนควบคู่การออกกำลังกาย จะดีต่อสุขภาพมากๆ

มาเริ่มปราบความอ้วนกันเถอะ