HEALTH CORNER

กล้วย เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีแต่คนบอกว่ามีประโยชน์ ในความเป็นจริง กล้วยเป็นผลไม้ที่รับประทานแล้วเกิดโทษต่อร่างกายง่ายมาก มาดูกันว่าเพราะอะไร ผมถึงกล่าวเช่นนั้น

1)กล้วยสุกมีน้ำตาลสูงมาก

คนส่วนใหญ่นิยมกินกล้วยสุกมากๆ ซึ่งน้ำตาลมากเช่นเดียวกัน จึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง เพราะทำให้ผลเลือดแย่กว่าปกติ

2)กล้วยดิบกินแล้วท้องอืดง่าย

หลายคนแนะนำให้กินกล้วยดิบรักษาโรคกระเพาะทุกชนิด แต่จริงๆแล้วกล้วยดิบเหมาะรักษาแผลในกระเพาะเท่านั้น แต่มีผลข้างเคียงทำให้ท้องอืด แน่น มีลมง่าย ทำให้กระเพาะลำไส้แย่กว่าเดิม

แต่อย่าเพิ่งตกใจ...มีวิธีการแก้ไขครับ

เคล็ดลับการกินกล้วยที่ถูกต้อง คือ

1)กินกล้วยอย่าสุกมาก เอาแบบแข็งๆหน่อย ไม่หวานมาก

2)อย่ากินกล้วยดิบอย่างเดียวเพื่อรักษาโรคกระเพาะ ต้องใส่สมุนไพรฤทธิ์ร้อนอื่นๆ เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ พริกไทย ร่วมด้วยเพื่อปรับธาตุให้ออกมาฤทธิ์ร้อน เนื่องจาก กล้วยดิบมีฤทธิ์เย็น เป็นโทษต่อกระเพาะอาหารโดยตรง

สมุนไพรทุกตัวมีประโยชน์ อยู่ที่คุณเก่งพอจะใช้มั๊ย