HEALTH CORNER

นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าสามารถช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้ดีขึ้น และดูอ่อนกว่าวัย

นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตรฟอร์ดพบว่า การขี่จักรยานอย่างสม่ำเสมอช่วยป้องกันผิวหนังไม่ให้ได้รับความเสียหายจากรังสียูวี และลดริ้วรอยต่างๆ อันเป็นสัญญาณของวัยได้

โดยแพทย์ผิวหนัง อธิบายว่า การขี่จักรยานช่วยให้อ่อนกว่าวัย เพราะการขี่จักรยานเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ที่ช่วยการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น ช่วยให้ออกซิเจนนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยขจัดสารพิษต่างๆ ออกไปจากผิวหนัง

การออกกำลังกายยังช่วยให้ร่างกายสามารถผลิตคอลลาเจนได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยป้องกัน และลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง

ที่มา : นิตยสารคลอโรฟิลล์ ปีที่ 4 ฉบับที่ 13 สิงหาคม 2559