Loading...
อ่านเรื่องราวพบคำแนะนำเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี พร้อมกิจกรรมและข่าวสารให้คนรักสุขภาพได้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างอย่างถูกวิธี
มองความกดดันในแง่บวก ความกดดัน ช่วยให้เก่งขึ้น
ชมเพื่อนร่วมงาน หาข้อดีของเพื่อนร่วมงาน ชมอย่างจริงใจ
หัวเราะ อย่างน้อย วันละ 1 ครั้ง
จงสนุกกับงาน ปรับความคิด หาสิ่งดีๆ ในงาน
กินมื้อเที่ยงอย่างสนุก อย่าคุยเรื่องงาน
ค่อยๆ ผ่อนงานในช่วงท้ายของวัน จัดตารางงานให้ดี
เดินทางกลับบ้านแบบไม่รีบร้อน ใจเย็นๆ ลดความหงุดหงิด รอให้รถหายติด คนหายแน่นก่อน
CR : FB : BeHealthy