Loading...

HEALTH CORNER

อ่านเรื่องราวพบคำแนะนำเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี พร้อมกิจกรรมและข่าวสารให้คนรักสุขภาพได้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างอย่างถูกวิธี

ดื่มกาแฟอย่างไรให้เสียสุขภาพน้อยที่สุด

การดื่มกาแฟโดยทั่วไปจะส่งผลเสียกับเรื่องของกระดูกมากที่สุด เนื่องจากทำให้เกิดภาวะกัดกร่อนแคลเซี่ยมออกจากกระดูกมากกว่าปกติและถูกขับออกจากร่างกายผ่านทางไต ทำให้เกิดปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกคอเสื่อม และ เข่าเสื่อมตามมาได้เร็วกว่าปกติ อย่างไรก็ตาม หากต้องการดื่ม ทางที่ดีควรเป็นกาแฟดำ จะดีกว่า เพราะไม่มี น้ำตาล ครีมเทียม และ นม อันจะทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพเร็วกว่ารับประทานแค่กาแฟดำนั่นเอง